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五月 10, 2021
親子教育:脫離網上學習 卻沉迷網絡世界
三月開始,子女們終脫離網上課堂,重投實體學習。但有家長抱怨,本來從不上網的孩子,經過一年網上學習已變了另一個人。子女上網時,家長問他們話沒反應,被阻止上網就會非常激動。面對這情況,父母真的不知所措,有
[…]
五月 3, 2021
Living:夏日保健 X 養生湯水推介
夏季是一年之中陽氣最為旺盛的季節,此時氣候是炎熱、生機旺盛。養生重在精神潤攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助火,火上加油,心靜人自涼,可達至養生的目的。 夏日養生注意事項 1. 雨天防
[…]
十二月 31, 2020
Living:一周從運動起
2020年,「身體健康」無疑是大家常掛在嘴邊的祝福語。疫情期間,不妨抽出一些時間做做運動,活動身體,提升抗「疫」力。
十二月 31, 2020
Living:冬季保健養生Tips
冬季的季節特點 冬季,是從立冬之日開始至立春之日止,這時段自然界陽氣潛藏,陰氣當令,萬物閉藏。天地間寒氣凜冽,草木凋零,萬物蟄伏,人體的陽氣也順應天地陰陽升降的規律而秘藏於內,腎氣應於冬,養腎防寒,養
[…]
十二月 31, 2020
Living:品酒品食Tips
談及品酒食物配搭,一般都認識「紅酒配紅肉,白酒配白肉;濃味配濃味,淡味配淡味」的原則,這個說法基本上可以,但首先要了解酒配食物的基本法則。不同味道的食物配搭葡萄酒,會放大或減低葡萄酒內不同元素,例如酸
[…]
十二月 31, 2020
Suphia’s 健康分享站
Raw Chocolate Peanut Butter Brownie 一款任何時候補充體力食用的健康甜品 材料︰ 可可粉 20克 花生醬 3湯匙 腰果 80克 椰棗 8大顆
[…]
十二月 21, 2020
親子溝通:從陳奕迅到Alan Walker,從音樂到溝通
這代家長一定聽過陳奕迅的《Shall We Talk》,聽作詞人林夕的訪問,是因一次他大聲對媽媽說話而令她傷心,在後悔下作的詞。這首歌讓我們都有共鳴,也道出了兩代之間缺乏溝通的問題。 這天,跟孩子一起
[…]
十二月 21, 2020
心靈輔導:可學習的幸福 正向心理學
問一百個人「你認為什麼是快樂和幸福」,大概會得到許多不一樣的答案。有些人覺得幸福快樂是「有」,有錢、有自由、有家人朋友、有目標理想;也有人認為幸福快樂應該是「無」,無病、無愁、無煩惱,但似乎這些答案皆
[…]
十二月 21, 2020
文化角落:地區文化資源推動旅遊業
在新冠疫情影響下,各行各業受到不同程度的打擊,國際旅遊業首當其衝,連帶航運及海運均受嚴重的影響。隨著各國邊境封鎖,跨境旅客亦未能訪港,從事海內外旅遊業人士收入因而大幅下跌。疫情影響持續,業界也不能坐以
[…]
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