好學專欄 – 香港青年協會生活學院 HKFYG Living Life Academy
一月 18, 2024

富德樓

富德樓是灣仔區典型的商住兩用洋樓:樓高14層,一梯兩伙。由2003年發展至今,當中18個單位正由艺鵠透過半資助方式,以低於市值逾半的特惠租金供各藝術文化工作者及團體使用,不少藝文組織也於這條直立藝術村 […]
一月 18, 2024

寵物護理行業的未來趨勢 迎接「牠」經濟的就業機遇

近年越來越多人飼養寵物,市場出現大量與寵物護理相關的工種,當中除了獸醫須考取專業資格外,其他一些與寵物服務有關的職業,如獸醫護士或助理、寵物護理員、寵物美容師、犬隻訓練員和寵物保姆等的入行門檻則相對較 […]
一月 17, 2024

「打工仔」辭職 個人權益要認識

每年年末往往是「打工仔」辭職轉工的旺季,隨著社會開始著重勞資雙方的權益,僱員亦需學習於職場維護自身的「應有保障」。筆者將從僱員角度説明香港現有的勞工法例如何保障僱員於辭職或離職後的權益。 辭職後的假期 […]
一月 17, 2024

兒童聽力發展小貼士

聽力發展與認知和語言能力息息相關,如家長或照顧者發現注兒童出現聽力問題,應及早尋求專業人士協助。本文將講解兒童聽力發展的里程碑,並提供照顧兒童聽力的資訊,協助家長了解兒童的聽力狀況,及早識別問題,幫助 […]
一月 17, 2024

中醫養生智慧 陰陽調和助好眠

我們一生中避免不了發夢,但發夢的程度亦有深淺之分,如發夢的次數較少,且醒後對夢境記憶不清,或自覺無夢及睡眠品質良好,精力充沛,這種夢對身體沒有不良影響,屬「生理之夢」,不必過於擔心。如睡夢頻繁、眠淺易 […]
一月 17, 2024

人生如戲 從劇本殺體驗第二人生

每個人的經歷都是獨特的,現實生活中沒法體驗別人的人生,但隨著「劇本殺」近幾年在香港越來越受歡迎,大家可以輕鬆選擇不同劇本,和朋友一起穿越時空,脫離現實生活的制肘,於劇本中體驗「第二人生」。 劇本殺起初 […]
一月 17, 2024

復康與運動路上的陪伴者——運動治療師

傷患是運動愛好者最怕經歷的事,受傷後向誰求醫、如何在康復後重回原來的運動水平,都是患者需要面對的難題。近年,社會冒起「運動治療」的專業,運動治療師會在傷患評估與治療以外,按著患者的運動目標,制定合適而 […]
一月 17, 2024

走過哀傷:理解與應對Grief的五個階段

「哀傷」(Grief)是每個人都會經歷的情緒,是一種因喪失而引起的情感反應,它可以因各種原因而產生,例如親人離世、結束一段關係或失業等。當我們面對哀傷時,往往會經歷一連串的情緒和心理變化,本文將介紹美 […]
一月 17, 2024

攝影治療 與人同行

說起攝影治療(PhotoTherapy),常有人問:「攝影怎麼可以用作治療?」。相信很多人也不認識「攝影治療」,筆者作為一名心理治療師,擁有20多年的攝影經驗,起初也沒想到攝影能與輔導治療扯上關係,直 […]
八月 16, 2023

日本聖花藝術導師 重現中世紀流行傳統工藝

青協開辦不同療癒心靈的藝術課程,希望大眾能透過創作的過程,練習專注,放下生活的煩惱,享受心靈平靜的片刻。日本聖花藝術為一門新興藝術,修畢課程學員更可考取專業協會的認可資格,展開藝術教學事業。日本聖花藝 […]
八月 16, 2023

走進整理師的世界 探索物件與情緒的關係

香港土地寸金尺土,蝸居生活已成常態,如何善用有限空間締造理想生活環境,成為了都市人的必修課。每個人都希望擁有一個井然有序的家,但整理收納的技巧並非人人精通,因此社會衍生出新興行業—「整理師」,工作正是 […]
八月 16, 2023

寵物貓保姆 帶給毛孩溫柔的陪伴

主子佔據「貓奴」、「狗奴」生活的大部分時間,恨不得全天候照顧愛寵,不過當遇上旅行、需要到外地公幹或遇上其他突發事情時,就必須將照顧主子的工作交托給可以信任的家人、朋友,或是暫托於寵物酒店。近年越來越多 […]
八月 11, 2023

MBTI 16型人格 職業性向測試

你了解自己的性格嗎? 你知道自己適合甚麼職業嗎? 1分鐘 MBTI 16型人格職業性向測試 4個簡單問題 助你了解個人特質 及早規劃進修路向 尋找理想職業 1. 下課/下班後你喜歡? 獨自回家享受自由 […]
八月 11, 2023

建立知識管理系統 提升企業競爭力

相信不少機構曾出現以下的情況,員工主要靠「人腦」完成工作,經常憑自己的記憶及經驗作出決定。雖然這種工作模式不會為機構帶來即時性的問題,但一旦員工離職,該員工過去所建立的人際網絡和處事方式,亦有可能隨著 […]
八月 11, 2023

堅守素食 因由何在

素食不但可以令身體變得健康,更有利於地球的可持續發展和動物權益。不過,對於大部分人來說,素食仍然是一個陌生的概念,甚至被視為一種極端的飲食偏好。筆者將分享數個一直堅持素食的原因,助大家了解健康素食背後 […]
八月 10, 2023

中醫脊柱保健小貼士 健康生活從正確坐姿開始

長期勞損或急性外傷均可導致不同程度的脊柱問題,若沒有及時處理,更有可能衍生出不同脊源性內科疾病。脊柱是支撐身體的主幹,也是神經系統中很重要的部分,它負責支撐身體重量、保護脊髓和神經線,並且與全身各器官 […]
十二月 20, 2022

培養良好食療習慣 活出健康的美麗

平日診症時與病人閒談,當中不少女士都好奇甚麼食材既利於血液循環又可以養血,改善面色。 女性一生經歷經、帶、胎、產、乳(月經、白帶、妊娠、哺乳)等生理狀態,基於身體構造有別於男性,女性對氣血的需求相對較 […]
十二月 20, 2022

堅持——是和自己訂立和遵守的契約

學一樣樂器、開展一個興趣、參加健身課程,開始時滿懷希望與鬥志,接著的是:「這星期太忙了,睡眠也沒時間」、「學過了,發覺自己真沒有什麼天份」、「下個月再抽時間吧,興趣也要有空才發展」,然後擺下了,就一直 […]
十二月 20, 2022

疫情不減跑手熱誠 創辦線上跑步賽事平台

香港人經歷近三年的疫情,除了防疫抗疫,香港人更是集體學會了「在線等」。成年人工作改為無盡的線上會議,小朋友們大大小小的學習、活動轉為線上視像進行。當人人都學識在線等,有班跑步發燒友就改為「線上跑」,疫 […]
十二月 20, 2022

音樂治療重覓Me Time 堅持的中轉站

筆者當了註冊音樂治療師已經10多年了,合作過的受助者多不勝數,包括發展遲緩的孩子、住院的病童、受情緒困擾的青少年及成年人、以及患有認知障礙的長者等等。找到適當的治療對受助者固然重要,但照顧者的需要及他 […]
七月 11, 2022

Suphia’s 健康分享站 – 解暑有營甜品

Suphia’s 健康分享站 – 解暑有營甜品 芒果酸酸甜甜、香味十足,是不少人夏天喜愛的水果之一,今次會分享用芒果配搭超級食物牛油果做出一款清新解暑、質感如雪糕般入口即溶的蛋糕!光是想像能製作並品嚐 […]
七月 9, 2022

跳出「打工仔」日常 成功創業要素

常言道﹕「創業容易,守業難」,究竟創業是怎樣容易?卻有不少初創企業未能長久維持下去,開業不久便要面臨倒閉危機?筆者將分享近二十年的營商經驗,逐一為大家拆解營運一盤生意的成功要素。 一、 忠於自己 創業 […]
七月 9, 2022

社會新鮮人求職貼士

每份職業的工作性質不同,撰寫履歷表及面試技巧都有些分別,所以各位求職者要視乎自己的求職需要,做足準備,學習相關知識,更能一擊即中。
七月 9, 2022

奠定兒童語言能力的方法

現在許多小朋友的說話能力發展較為緩慢,或是口齒不清,令父母擔心不已。除了多看書,究竟要怎樣做,才可以讓小朋友「多開金口」,超越語言發展的屏障? 1. 分享自己的故事,引起小朋友互動的興趣 跟小朋友分享 […]
七月 9, 2022

從「超越」到「超越自己」

做自己,是最快樂!絕無例外。 心理學大師佛洛依德(Sigmund Freud)指出:「追求快樂是人類的天性」,但單純依從天性,又可能令人類變得相當動物性,人類也會因此無法發展出現有的文化、藝術等可超越 […]
七月 9, 2022

親職讀心「超能力」 以尊重孩子為先

要讀懂孩子, 先要尊重孩子 大部分孩子在課餘時間總會上不少的興趣班,很多時候會聽到幾句來自家長們的說話,「今天學了甚麼?」、「今天唱了甚麼歌?」,然後又會說「如果你不唱,媽媽就不高興。」相信這情境對大 […]
七月 9, 2022

樂齡科技——你我學識 社會得益

隨著香港人口老化問題日益嚴重,以及市民的生活質素普遍提高,長者及傷健人士的生活水平也備受關注,新科技和服務的發明可以為他們帶來巨大幫助。 家屬及照顧者一般礙於長者及傷健人士的身心機能退化及病情影響,可 […]
七月 9, 2022

自己偶像自己造

無可否認,這兩年香港樂壇實在風雲變色,改朝換代的速度實在快得驚人。相對比80年代的譚詠麟、張國榮雙雄對峙;90年代有黎、張、劉、郭的天王時期;千禧年代有陳奕迅、容祖兒獨領風騷。來到今時今日,由MIRR […]
十一月 20, 2021

四式家務護腰新習慣

家務幾乎是每日的「工作」,不少人做家務後也常常抱怨「腰痛」。如果做家務的姿勢不當,日積月累可能會造成身體勞損。適當的工作姿勢,不但可預防腰痛,更能提升工作效率。 因此,想有效預防腰痛,必須改變日常生活 […]
十一月 20, 2021

季節轉變的貓狗保暖方法

季節交替,冬天氣溫驟降,保暖便成為我們的首要任務。我們懂得在寒冷時保持溫暖,然而,寵物應該如何在冬天保暖呢?儘管寵物的毛皮能起到保暖和保護作用,但牠們仍有可能感冒,從體溫過低到冷至感冒,嚴重的甚至誘發 […]