好學專欄 – 頁面 2 – 香港青年協會生活學院 HKFYG Living Life Academy
十二月 31, 2020

Suphia’s 健康分享站

Raw Chocolate Peanut Butter Brownie 一款任何時候補充體力食用的健康甜品 材料︰ 可可粉   20克 花生醬   3湯匙 腰果     80克 椰棗     8大顆 […]
十二月 21, 2020

親子溝通:從陳奕迅到Alan Walker,從音樂到溝通

這代家長一定聽過陳奕迅的《Shall We Talk》,聽作詞人林夕的訪問,是因一次他大聲對媽媽說話而令她傷心,在後悔下作的詞。這首歌讓我們都有共鳴,也道出了兩代之間缺乏溝通的問題。 這天,跟孩子一起 […]
十二月 21, 2020

心靈輔導:可學習的幸福 正向心理學

問一百個人「你認為什麼是快樂和幸福」,大概會得到許多不一樣的答案。有些人覺得幸福快樂是「有」,有錢、有自由、有家人朋友、有目標理想;也有人認為幸福快樂應該是「無」,無病、無愁、無煩惱,但似乎這些答案皆 […]
十二月 21, 2020

文化角落:地區文化資源推動旅遊業

在新冠疫情影響下,各行各業受到不同程度的打擊,國際旅遊業首當其衝,連帶航運及海運均受嚴重的影響。隨著各國邊境封鎖,跨境旅客亦未能訪港,從事海內外旅遊業人士收入因而大幅下跌。疫情影響持續,業界也不能坐以 […]
十二月 21, 2020

「杜」此一遊:飲食旅遊之「吃貨?識貨?」

疫情下,為復甦旅遊業推動的「本地遊」引起一番熱話,例如七百元深水埗食豬腸粉,千二元到長洲食魚旦、糯米糍等。細看之下,便發現其客路是以居港的外國人為主。其實我們外遊時豈不又是到處搜尋地道小吃呢?除了享受 […]
十二月 21, 2020

行業情報:復康治療趨重要 認識職業治療

人口老化及市民對健康的積極關注均令復康治療近年備受重視。在眾多復康治療的專業中,「職業治療」較為人熟知。究竟職業治療是否只醫治職業病?與老人或幼兒又有何關係? 職業治療,英文為Occupational […]
十二月 21, 2020

健康知識︰何謂腰椎失穩?

記得小學時,班上有位同學的肢體屈曲能力誇張得叫人驚訝。每當體育老師帶領大家「拉筋」時,他便會情不自禁地大演高難度的腰部前彎後摺雜技,叫羣情洶湧,要老師喝止。畢業後我便再沒有見過他,直到有一天…… 我們 […]
九月 7, 2020

健康知識︰跳躍引起的膝蓋問題

最近診治了一位女排球員,談到排球運動的勞損動作。 在排球運動中,尤其是在攔網和扣殺這兩個環節上,都需要大量的跳躍。人類跳躍動作並不是千篇一律的,例如排球的跳動就跟羽毛球的很不同,羽毛球員跳起的動力主要 […]
九月 7, 2020

驗樓貼士︰樓宇驗收 投身專業

隨著時代發展與科技的進步,在媒體或互聯網上很容易找到關於樓宇檢驗的報導和知識。樓宇價格日益上升,業主對自己購買之樓宇或單位的裝修質素和要求相應提高,樓宇檢驗和驗收服務的需求隨之大增。進行樓宇驗收時,很 […]
七月 31, 2020

飲食專欄︰解析葡萄酒苦澀之謎

品嚐葡萄酒時,尤其紅酒,經常聽到一些人形容「果味、乾身、順滑、餘韻長」等評價;但如果說「好硬、好澀、難入口」這些較負面的評語時,到底是紅酒的品質問題,還是品酒者不懂欣賞呢?箇中有很多可能性。 先論紅酒 […]
六月 26, 2020

「杜」此一遊:「泰」想旅遊的禮儀

疫情之下,幾乎聽不到朋友提及去旅行,相信酷愛旅遊的香港人於疫情過後必定蓄勢待發,甚至作「報復式」外遊!然而,根據Doxey Irritation Index「遊客煩擾指數」指出,隨著遊客數量增加,目的 […]
六月 17, 2020

「MC力」學︰CEO要是個MC

MC是舞台的領袖,MC力是職場上不可或缺的領袖力。 MC是甚麼呢?是Master of Ceremony。既說Master,就不只是個Presenter,他必須有帶領、主導、控制和改變的能力,他必然是 […]
六月 4, 2020

口腔常識︰牙周病護理知識

牙周病是口腔常見的一種慢性疾病,主要症狀為牙齦炎症和出血、牙周袋的形成、牙槽骨吸收,嚴重的更會導致牙齒鬆動及脫落。 牙周病發病因素有很多,包括牙菌斑、牙石及全身因素等。牙菌斑是在口腔中不能被水沖去或漱 […]
十一月 12, 2019

勞工專欄:僱員遲到處分與勞工法例權益

勞資糾紛往往因僱傭雙方為個人利益衝突而發生的糾紛,而雙方看待自身的利益和權利更是南轅北轍。筆者認為很多勞資糾紛的發生是源於雙方對現行法例不熟悉,因此勞資雙方應認識法例賦予大家的權利和保障。其中因遲到問 […]
十一月 12, 2019

調解專欄:處理衝突的調解123法則

在日常工作和生活中,我們總會有對事情的觀點和看法與對方相左的情況。我們可以如何妥善處理?嘗試說服對方?提出更多的理由支持自己的看法?或是像調解員一樣,促進爭議雙方嘗試從對方的角度思考問題,把「自我」放 […]
十一月 7, 2019

聲線護理知識︰聲沙與呼吸

何為聲線障礙? 相信每個人在感冒時或多或少也經歷過聲沙,而聲沙是否等於聲線障礙?在言語治療師的角度,卻不會因為感冒而診斷為聲線障礙。一個人的聲沙情況如連續超過三星期,才有可能定義為聲線障礙。 聲線障礙 […]
十一月 7, 2019

健康專欄︰認識高足弓

高足弓,正是扁平足的相反。 在認識高足弓前,需要從扁平足的概念說起,畢竟大家對扁平足這個名詞較為熟悉。首先,所謂扁平足就是足掌內側缺少了健全的「足弓」,即是本來應像拱橋升起的部分,變得如鴨掌般塌在地面 […]
五月 14, 2019

輔導專欄︰電影治療的心理覺察

「爭咩呀?溝埋做瀨尿牛丸呀!笨!」這是在港產電影《食神》(1996)中的一句經典對白,同時亦是筆者生涯發展的重要啟示。 筆者從前的夢想是當一個「電影人」,大學本科修畢電影後一心從澳洲回流香港投身電影行 […]
五月 14, 2019

輔導專欄︰學海無「捱」 – 家長如何協助子女學習?

要推動孩子學習,子女需要有以下四個與學習有關的元素,它們包括: 1. 明確學習目標 設立清晰明確的學習目標,對子女是十分重要。就好像一位司機,要知道駕駛的目的地,才能達到目的地。在我接觸的個案中,有家 […]
五月 14, 2019

健康專欄:空手道與臀中肌

腰痛,有時不一定涉及脊椎毛病。腰痛,有時純粹是來自肌肉問題。其中一塊位於腰部範圍的大肌肉叫「臀中肌」,它可以引起腰外旁的疼痛。 臀中肌,顧名思義,它的位置是在臀部附近。臀部範圍有三塊主要肌肉,分別是臀 […]
五月 14, 2019

健康專欄︰區別茶藝與評茶

所謂「茶藝」是以茶葉為主體,利用合適的茶具、水質、水溫,配合適當的投茶份量和浸泡時間,將茶葉沖泡成為可供品嚐的柔美茶湯,茶湯就如一件藝術品,不同的人沖泡同一樣的茶品,可以讓茶湯展現出不一樣的滋味。因此 […]