三月 3, 2022
人一生有不同轉捩點，不論是失戀、畢業、受傷或親人離世等經歷都會令人成長及蛻變，而德國作家Dominik Spenst曾經歷一次幾近致命的車禍，瀕死體驗令他決心日後以正面的態度面對未來，並撰寫了創造快樂 […]
十一月 23, 2021
青協生活學院《好學·生活》雜誌第六期現已出版，自今期起提出一個 關於學習，關於生活，也關於您和我 的課題，是期率先以「學習改變」為主題，記錄走在「學習改變」旅程上不同階段的封面人物專訪、導師專訪故事、 […]
十一月 20, 2021
時間無休止地流逝，萬事萬物不斷轉變；而在人的一生中，「變化」也是毫不陌生。每一個成長階段都經歷新事物、發展挑戰，如第一次上學、找第一份工作、建立家庭等，年齡、身分、角色上的轉變都驅使我們創下「第一次」 […]
十一月 20, 2021
跳出舒適圈 走出自己的音樂路 轉變，很多人愛想，但很少人做到。人總愛停留於自己的舒適圈，或是走了兩步，就受旁人的聲音影響，在遇到小困阻時卻步。在過去長時間演繹劇集歌，為胡鴻鈞帶來了知名度，也帶來了不少 […]
十一月 20, 2021
家務幾乎是每日的「工作」，不少人做家務後也常常抱怨「腰痛」。如果做家務的姿勢不當，日積月累可能會造成身體勞損。適當的工作姿勢，不但可預防腰痛，更能提升工作效率。 因此，想有效預防腰痛，必須改變日常生活 […]
十一月 20, 2021
季節交替，冬天氣溫驟降，保暖便成為我們的首要任務。我們懂得在寒冷時保持溫暖，然而，寵物應該如何在冬天保暖呢？儘管寵物的毛皮能起到保暖和保護作用，但牠們仍有可能感冒，從體溫過低到冷至感冒，嚴重的甚至誘發 […]
十一月 20, 2021
想食得健康的第一步，就是減少外出用膳的次數，因為一般食肆的菜式大多不健康，故需由個人控制用膳習慣，建議循序漸進地減少外出進食，由每個月的80%，減至70%，接著的一個月減至60%，如此類推每個月減少1 […]
十一月 20, 2021
中醫講究春生、夏長、秋收、冬藏，不同季節有其養生重點。冬天與腎相應，「腎」為先天之本，主封藏。冬天大自然陰氣漸長，陽氣漸退，人體對能量需求也會增加。因此冬季養生便要順應自然而「藏陽」；以養護陽氣，透過 […]
十一月 20, 2021
人的體質可分為10種，其特徵為： 基於各人體質不同，所以不論什麼季節的食療，養生都要按照個體的差異而進行。而在嚴寒冬季，寒氣易傷人，可誘發很多疾病，冬季預防主要是防寒保暖；飲食上可注意以 […]