十一月 20, 2021
人的體質可分為10種，其特徵為： 基於各人體質不同，所以不論什麼季節的食療，養生都要按照個體的差異而進行。而在嚴寒冬季，寒氣易傷人，可誘發很多疾病，冬季預防主要是防寒保暖；飲食上可注意以 […]
十一月 19, 2021
每天喚醒你的，是追求美好，還是逃避失敗的心態？我們以哪一種方式思考，絕對會左右自己的快樂；學習改變負面心態，其實快樂是由自己主動追求而來。 尤記得在懵懂的小學階段，媽媽不時嘮叨：「你而家唔俾心機讀書， […]
十一月 19, 2021
現實治療法 (Reality Therapy) 是由美國心理學家 William Glasser 所創的心理治療及輔導方法，強調治療成效，撇開無法控制的因素如過去經歷，同時摒棄傳統精神病等標籤，將行為 […]
十一月 19, 2021
這兩年，世界轉得特別快，我們的生活習慣、喜歡的人和事都有著不一樣的改變。香港樂壇這兩年的變化確實很大，其中一點就是偶像文化的重新崛起，一切不得不由《全民造星》這個電視節目開始說起。來到今年已經進入第四 […]
十一月 19, 2021
疫情開始之後，旅遊業界和旅遊愛好者經過一段迷惘的日子。幸好沉澱過後，virtual tour、staycation、daycation、flycation、cruise-cation等的本地旅遊活動陸 […]
十一月 19, 2021
小朋友都喜歡溫柔的媽媽爸爸，但當家長工作繁忙，又要兼顧孩子們的學習和成長，難免會感到身心疲累，偶爾也想要一點清靜的空間。有人說，溫柔的父母令孩子更聽話。然而，我們如何可以在缺少時間及空間的現實中變得溫 […]
十一月 19, 2021
在面對轉變和難題，人的思維分兩類：固態 (Fixed mindset)和成長(Growth mindset)。後者視難題為契機；前者採取逃避心態，懼怕失敗，喜懷緬過去，傾向避免衝突。這類人認為智力和能 […]
十一月 19, 2021
狗狗雖然不是人類最近親，但肯定是人類最親密的伙伴。香港人愛狗如家人，願意負上狗狗一輩子的責任。然而懂得愛又是否代表懂得教？怎樣才算是教得好？訓犬猶如教養孩子，獲國際認證的犬隻行為顧問及訓犬師蔡易儕(E […]
十一月 19, 2021
快樂的時候，吃一塊巧克力；難過的時候，咬一口蘋果批；慶祝節日時，挑一個蛋糕……甜品到底是甚麼，無聲無息地融入在我們生活和情感的點點滴滴中？甜蜜的味道或許是一道萬能的魔法，輕而易舉地為我們添上幸福和療癒 […]