走進整理師的世界 探索物件與情緒的關係

香港土地寸金尺土，蝸居生活已成常態，如何善用有限空間締造理想生活環境，成為了都市人的必修課。每個人都希望擁有一個井然有序的家，但整理收納的技巧並非人人精通，因此社會衍生出新興行業—「整理師」，工作正是協助大家「執屋」。坊間歸納出不同整理收納方法，例如山下英子提倡的「斷捨離」和近藤麻理惠強調的「怦然心動」法則，整理師Jeffery解釋，其實這些方法都有異曲同工之妙。透過整理收納的過程，重新將生活重心聚焦於自己身上，從決定物品的去留到空間運用，逐步重掌生活的主導權，讓自己不再被物品牽著走，並於更寬闊的空間內，探索屬於身體及靈魂的快樂。

整理收納 修心之路
Jeffery是香港首位90後全職男整理師，他從小就喜歡乾淨整齊，讀書時已經開始幫助同學整理家中書桌，他大學畢業於心理學系，偶然發現了「整理師」這個職業，深感興趣，於是在工餘時間報讀整理師課程。Jeffery於學習過程中發現整理收納與心理學息息相關，「整理」除了是物質層面上的功夫外，更關乎如何與自己的內在溝通，這是梳理內心想法的過程。因此，他越學越感興趣，甚至辭去全職工作，考取專業資格正式成為整理師。許多人誤以為整理師的工作與家務助理或家傭相似，但實際上整理師的工作比想像中更複雜。每一個個案的背景及需要均有不同，所以Jeffery強調「睇餸食飯」的整理流程──根據屋主的需求和他們對理想生活的想法，再考慮空間大小、家庭成員數量作出分配及規劃，從而讓人、物件與空間保持平衡和彈性。

Jeffery認為物件堆積或是擺放混亂，其實也反映出人內心和思緒的混亂。「物件不會無故在家出現，它們的去留取決於我們的選擇，而這些選擇是由我們的思想控制。舉例來說，當問及屋主為何家中會有這麼多水瓶時，他可能會回應『可能旅行時會用』或者『可能之後有機會用得上』等理由，但又未能講出確實時間，這樣的回答某程度上反映出他內心對未來的不安或恐懼，所以不自覺作出囤積行為平衡自己的心理。有時候，當人們感到空間十分局促，除了物理上有太多物件佔據空間，也表示他們的內心已經沒有容納更多情緒的空間，所以空間對於人的情緒都有很大關係。」

   

了解個人喜好 打造理想生活
整理收納的第一步是先與自己好好溝通，了解自己想要怎樣的生活。每個人的喜好也不同，有人喜歡極簡主義，有人喜歡方便減少打掃，當中沒有對與錯之分。「當我幫助屋主時都非常注重他們的理想生活及喜好，如果無法了解他們的想法與價值觀，之後的整理行動都不會感到滿足，所以過程中要不斷思考這樣的整理是否符合自己理想的生活模式。」

每當接到個案，Jeffery就會以以下步驟為屋主提供服務。
1. 諮詢 – 上門前先了解屋主需要，再度身訂造整理計劃。
2. 重申整理目標 – 上門當日在有限時間內專注整理特定範圍。
3. 下架 – 拍下整理前的照片後，將所有要整理的物品，如衣服從衣櫃下架，令屋主可以掌握目前狀況，讓他們意識到確實有執拾的需要。
4. 篩選 – 以先易後難的方式作篩選。首先取出狀態不佳的物品，如發黃或蟲蛀的衣物，之後處理相同類型及功能的衣物，最後才處理有故事或回憶的物件，例如中學校服、結婚週年紀念禮物等。
5. 分類 – 根據屋主的日常習慣制訂合適的分類系統，例如按季節或場合為衣服分類。只有貼近日常喜好，才能將收納整理變成持久習慣。
6. 收納 – 根據物件的使用頻率、屋主的慣用手、動線等因素，重新規劃空間和分配物品的定位，有需要時會使用收納用品，令收取物品時更方便。
7. 善後 – 處理屋主捨棄的物品，除丟棄外亦可選擇捐出或回收，並於完成整理兩星期後跟進他們的情況，了解他們整理後的生活，以及有否調整的需要。

若要把整理興趣轉化成職業，透過整理空間協助他人改善居住環境，建議先認識整理的相關理論及技巧。近年不少機構也有開辦「整理師」培訓課程，如有意入行者不妨先報讀課程進修及增值，探索自己於此方面的潛能。要成為「整理師」，除了要學習不同的理論和方法外，更需要具備良好的溝通技巧、說服力及應變力，才能靈活地為客人設計合適的整理計劃。現時坊間的整理師很多時都是以自僱形式工作，同時可因應個人時間，選擇以全職或兼職形式投身行業。