好學專欄

「民以食為天」道盡了飲食對於地域文化的核心價值。作為享譽國際的「美食之都」，香港薈萃多元的飲食風貌，其意義已超越了單純的口腹之慾，更深層的價值在於其承載了跨世代的集體記憶與文化認同。根據香港非物質文化 […]

在香港，涼茶是承載百年民間智慧的家喻戶曉飲料。其起源於炎熱潮濕的嶺南地區，當地居民為了調理身體，採摘清熱祛濕的中草藥煎煮，逐漸形成獨特的民間保健文化。涼茶的思想根基可追溯至東晉葛洪，為後世配方奠定基礎 […]

鰂魚涌早期為工業重鎮，曾擁太古船塢與太古糖廠等重要設施，亦保留了三級歷史建築「葛量洪號」滅火輪及太古糖廠歷史水管等文化遺蹟，見證了港島東的時代變遷。時至今日，鰂魚涌已轉型為集太古坊核心商業區、文創藝術 […]

現今社會的成癮問題已不再侷限於酒精或藥物，隨着夾公仔機和擲彩虹的普及，這類行為的「成癮性」亦逐漸受到關注。行為成癮（Behavioral Addiction）是指一個人對某種行為產生強烈依賴，儘管已對 […]

人工智能（AI）技術日新月異，現代辦公型態正迎來巨大轉變。這場變革提升了工作流程與效率，同時潛移默化地改變著我們的思考方式與判斷力。對於即將步入或剛進入職場的年輕人而言，理解這些趨勢是一個必修課題，也 […]

在職場中，不少上班族都曾經歷「看似順暢、實則無效」的溝通：會議中彼此點頭認同，事後卻各自理解；任務反覆修改，卻始終未能對焦核心需求。這類情況往往源於一個常見迷思——我們過度追求效率與結果，急於在短時間 […]

每當我們觀看卡通、動漫或劇集時，角色的聲音往往扣人心弦，陪伴觀眾度過無數夜晚，甚至一整段青春時光。每當回想起某個角色，那把熟悉的聲線便會在腦海迴蕩，勾起愉快與感動的回憶。配音員正是為不同角色調整語氣、 […]

在時代巨輪下，歷史建築物見證社會的蛻變，更陪伴數代人的成長。為了守護市民的共同回憶，政府及各界機構致力保育及活化舊址，為富有歷史意義的建築物注入新活力。香港青年協會現時設有兩個由政府活化計劃發展而成的 […]

【華麗理髮公司】——歲月沉香的老派儀式 與彩虹邨一同「出世」的華麗理髮公司，是一家至今仍保留60年代風貌的上海式理髮店。走進店內，綠白色格仔地磚、黑色飛髮椅、價目牌與老式鐵皮風筒彷彿把人帶回舊香港。 […]

人類腸道被稱為人體第二大腦，當中有超過100兆(trillion)的細菌，主要分為 「益菌」與「壞菌」兩大類，互相平衡。人體有七成的免疫細胞都集中在腸道，形成重要的屏障，抵禦病菌和毒素的入侵。當腸道生 […]

近年飼養寵物的人數不斷增加，寵物已成為許多家庭的重要成員。此趨勢推動了寵物護理和服務行業的發展，也提高了社會對寵物的關注。寵物護理專家Carrie和獸醫護士Cherry見證了行業的快速進步。她們發現， […]

在不同的服務場景，如學校和社會服務機構，經常需要應對各類危機事故。不論是天災、意外事故，還是人身傷亡事件，都會對服務使用者、相關職員及社區人士帶來明顯而深遠的心理影響。儘管研究顯示，大多數人具備自我修 […]

在職場打拼多年的你，是否曾有這樣的體驗：明明能力出眾，卻總是在人際關係中受挫；本想理性溝通，卻在情緒驅使下讓對話陷入僵局？這些職場困境，或許正源於我們缺乏對自我的深度覺察。 從對抗到覺察的成長之路 曾 […]

中心致力提供多元化的導師培訓課程，以培養優秀的人才為目標。知識的價值在於傳遞與共享，很多人雖具備專業知識，卻缺乏教學技巧，唯有通過系統化的教學，才能讓更多人受益。專業的導師培訓課程，正能幫助學員掌握教 […]

韓流文化捲入 醫美需求大增 隨著科技日新月異，美容行業亦跟隨社會步伐，研發出五花八門的醫學美容療程，為大眾提供專業的皮膚管理方針。正值韓流文化的熱潮，香港人深受影響，對醫學美容的需求大幅上升。醫學美容 […]

受歷史印象所影響，紋身常被世俗賦予特定標籤。時移世易，新一代逐漸視紋身為一種藝術形式、表達自我的媒介，選擇以肌膚作畫布，描繪自己的故事。以下介紹的兩位紋身師，雖然作品風格南轅北轍，卻同樣懷著堅定的信念 […]

支援特殊教育需要兒童 在現今多元的教育環境中，特殊學習需要（SEN）學生的普遍程度正顯著提升。根據香港立法會《數據透視》文件統計，公營普通學校中，最常見的SEN類別為「特殊學習困難」（如讀寫障礙），其 […]

學校現正實施「一校二社工」政策，由特殊教育需要統籌主任、輔導組教師及社工組成7至8人的輔導團隊，負責全校學生的輔導需求，工作負荷相當沉重。在此架構下，一般教師亦需具備基本輔導知識，以便在課堂教學及校園 […]

在職場中，我們常常聽到「香港人真係好鍾意返工」這句話，無論是出於真心還是自嘲，都反映出工作在我們人生中佔據的重要位置。然而，在追求效率和成果的職場文化下，許多打工仔卻感到身心俱疲。本文將從心理學角度， […]

大坑是香港島一個充滿本土特色的社區，位於銅鑼灣與天后之間，由浣紗街、火龍徑、書館街等縱橫交錯的街道交織而成，街道的命名蘊含著獨特的文化意義，展現著濃厚的藝文氣息與歷史底蘊。當中始於1880年的大坑舞火 […]

痛症是現代都市人常見的問題，不論是工作勞損、姿勢不良而引起的痛症，還是因機能衰退而導致活動能力減弱的問題，均對日常生活品質造成影響。為了深入探討痛症的原因及其處理方法，本文邀請了物理治療師和中醫師分享 […]

如何選擇適合的行動輔具 按日常生活模式的需要作決定 – 使用者比較多在家內步行、出門走路，還是長期需要被照顧？ 居住環境的考量 – 如果家中或大廈有樓梯，應選擇輕便易擺放及使用 […]

樂茶軒 金鐘紅棉道 10 號香港公園羅桂祥茶藝館地下 五光十色、高樓林立，向來也是香港的代名詞。在城市急促發展下，其實也有不少歷史古蹟被保存下來。位於金鐘的香港公園，前身為域多利軍營，改建後仍保留了軍 […]

隨著大眾健康意識的提升，新興運動在香港逐漸普及，特別是在社區中心和健身機構中，很多針對長者的運動課程相繼推出，如躲避盤和柔力球，不僅安全且易於參與，同時能有效增強長者的體能和靈活度。此外，不同運動項目 […]

在育兒的過程中，很多家長需要面對小朋友「扭計」的挑戰，孩子「扭計」的行為往往源於他們的需求和情感表達，當中的原因卻不易被家長理解。 人類行為可以歸類為「反射性行為」和「操作性行為」。反射性行為是自然的 […]

衣櫃的整潔度能直接影響一個人的心情，當衣物雜亂無章、一片亂象，找衣服自然費時費力，讓人心生煩躁。相反，當衣櫃井然有序、分類明確，心情也隨之感到愉悅。本文將分享整理收納的基本方法和技巧，助你有效地進行換 […]

  MBTI 16型性格測試是近年最流行的性格分析工具，除了成為年輕人溝通交友的話題外，一般亦會應用於認識自我、職涯發展等不同層面。談及職涯規劃，當中包含了四個主要元素，包括「認識自己」、「 […]