變幻，存在於時刻之間；主動改變，讓生活上演無限進化。
二○一九年，疫情遽然來襲，讓全球頃刻停步，同時賦予我們一刻停下來的時間，好好思考人生的種種羈絆、生活的常態與未來的想像。這亦蹴就我們決定為着您手上的這本雜誌，帶來一點小改變。
往後的每一期，《好學‧生活》雜誌將聚焦一個關於學習、關於生活，也關於您和我的課題，而伴隨雜誌的大革新，今期誠邀您跟我們一同「學習改變」。
時間無休止地流逝，萬事萬物不斷轉變；而在人的一生中，「變化」也是毫不陌生。每一個成長階段都經歷新事物、發展挑戰，如第一次上學、找第一份工作、建立家庭等，年齡、身分、角色上的轉變都驅使我們創下「第一次」，迎接未來。倘若在生活或工作上遇上瓶頸，感到停滯不前，這個時候不妨把握自己人生的主導權，勇敢作出改變，正如美國當代藝術家Andy Warhol所說：「人常說時間改變一切，但實際上你必須自己主動去改變。」
不少人聽到「改變」，可能會感到害怕、焦慮、擔憂，因為「改變」以後的故事存在很多「未知」，或好或壞，或易或難。對於一部分人來說，會傾向選擇維持現狀，首先會聯想和放大改變以後的風險，而決定逃避那一切的「未知」與「挑戰」，以讓行為和心理處於一種安穩和舒服的狀態。然而，當我們很快便安於這一種狀態──舒適圈（comfort zone），不走出或者不擴大舒適圈的延伸性，便會與「成長」、「進步」背道而馳，美國神經科學教授 Daeyeol Lee的研究指出，舒適圈會令人的大腦變得懶惰。舒適圈固然予人安全感，但長時間把自己關在舒適圈，人便會變得墨守成規，生活和心態傾向麻木，畏懼或無心開展新挑戰，繼續日復日營營役役的日子。
如果要活得幸福，讓生活更有意義，不妨考慮作出改變，跳出舒適圈，走出一成不變的生活軌跡，開拓未來的可能性。改變不代表要過上一個截然不同的人生，不是要否定自己的性格和過去，也不是不計後果地冒險；而是可以逐步改變心態、習慣等，例如訂立一個新目標、改變一個壞習慣等，引領自己進入另一個更好的人生境界。當我們在改變後習得成功，達成目標將為我們建立自信；失敗也毋須一蹶不振，學習箇中經驗，重新出發便可，愈戰愈強。
《好學‧生活》期盼與讀者探究「改變」，集結不同界別人士的智慧、經歷和專業，多方面解析和提供「學習改變」的方法。今期雜誌封面故事邀請了走在音樂轉捩點上的胡鴻鈞，分享他對音樂方向轉變的心路歷程；收錄幾位課程導師在各自專業領域突破的專訪文章，談及改變的動力和實踐經驗；另設不同專家介紹的生活小練習，分享在面對社會、環境、文化轉變的應對小貼士，以及「改變」的心態和心理學方法，為當下揭着此書一讀的您，帶來一點點新的思考與想像。
我們相信，每個人都潛藏進化的可能性，關鍵在於「想」和「做」。
與您一同學習改變的青協生活學院
變幻，存在於時刻之間；主動改變，讓生活上演無限進化。
二○一九年，疫情遽然來襲，讓全球頃刻停步，同時賦予我們一刻停下來的時間，好好思考人生的種種羈絆、生活的常態與未來的想像。這亦蹴就我們決定為着您手上的這本雜誌，帶來一點小改變。
往後的每一期，《好學‧生活》雜誌將聚焦一個關於學習、關於生活，也關於您和我的課題，而伴隨雜誌的大革新，今期誠邀您跟我們一同「學習改變」。
時間無休止地流逝，萬事萬物不斷轉變；而在人的一生中，「變化」也是毫不陌生。每一個成長階段都經歷新事物、發展挑戰，如第一次上學、找第一份工作、建立家庭等，年齡、身分、角色上的轉變都驅使我們創下「第一次」，迎接未來。倘若在生活或工作上遇上瓶頸，感到停滯不前，這個時候不妨把握自己人生的主導權，勇敢作出改變，正如美國當代藝術家Andy Warhol所說：「人常說時間改變一切，但實際上你必須自己主動去改變。」
不少人聽到「改變」，可能會感到害怕、焦慮、擔憂，因為「改變」以後的故事存在很多「未知」，或好或壞，或易或難。對於一部分人來說，會傾向選擇維持現狀，首先會聯想和放大改變以後的風險，而決定逃避那一切的「未知」與「挑戰」，以讓行為和心理處於一種安穩和舒服的狀態。然而，當我們很快便安於這一種狀態──舒適圈（comfort zone），不走出或者不擴大舒適圈的延伸性，便會與「成長」、「進步」背道而馳，美國神經科學教授 Daeyeol Lee的研究指出，舒適圈會令人的大腦變得懶惰。舒適圈固然予人安全感，但長時間把自己關在舒適圈，人便會變得墨守成規，生活和心態傾向麻木，畏懼或無心開展新挑戰，繼續日復日營營役役的日子。
如果要活得幸福，讓生活更有意義，不妨考慮作出改變，跳出舒適圈，走出一成不變的生活軌跡，開拓未來的可能性。改變不代表要過上一個截然不同的人生，不是要否定自己的性格和過去，也不是不計後果地冒險；而是可以逐步改變心態、習慣等，例如訂立一個新目標、改變一個壞習慣等，引領自己進入另一個更好的人生境界。當我們在改變後習得成功，達成目標將為我們建立自信；失敗也毋須一蹶不振，學習箇中經驗，重新出發便可，愈戰愈強。
《好學‧生活》期盼與讀者探究「改變」，集結不同界別人士的智慧、經歷和專業，多方面解析和提供「學習改變」的方法。今期雜誌封面故事邀請了走在音樂轉捩點上的胡鴻鈞，分享他對音樂方向轉變的心路歷程；收錄幾位課程導師在各自專業領域突破的專訪文章，談及改變的動力和實踐經驗；另設不同專家介紹的生活小練習，分享在面對社會、環境、文化轉變的應對小貼士，以及「改變」的心態和心理學方法，為當下揭着此書一讀的您，帶來一點點新的思考與想像。
我們相信，每個人都潛藏進化的可能性，關鍵在於「想」和「做」。
與您一同學習改變的青協生活學院