盤腿坐在瑜伽墊上，拿起羊皮棒，朝頌缽輕敲，再沿缽邊打圈磨擦，持續的「嗚——」聲在房間內迴盪，為內心帶來平靜。頌缽治療導師Kanis正是透過水晶頌缽音頻浴帶領學員尋找自我，她在被7個大小不一、如碗子般的水晶頌缽環繞，「要因應它們的大小，按次序擺成一個半圓，敲起來會有不同聲音。」隨著一次次敲缽傳來的聲音，身體隨之感受到一股震動，「頌缽治療的原理，就是通過聲音震動穿透空間、身體皮層，進入體內的分子和細胞，解開脈輪內的阻塞物。」

與脈輪對應　頌缽以震動移除阻塞物

Kanis仍記得首次接觸頌缽治療、被療癒的震撼。時間回溯至4年前，當時仍在會計師樓工作的Kanis，去了一趟清邁旅行。計畫行程時，她想起一位瑜伽老師曾用一個小銅缽，敲出令人平靜的聲音，誘發她到清邁當地學習頌缽治療。「導師先讓我躺下來體驗，每當他敲一個缽，我都感覺到相對的脈輪在震動，甚至麻痺。」Kanis形容，當刻感覺有如在宇宙遊走，事後她卻發了一場燒，「導師得知我有這個反應，他告訴我，每個人接受頌缽治療的反應都不同，相信那是替你排毒、清一清氣。」

「脈輪」是頌缽治療中的重要概念。人體共有7個脈輪，分別是海底輪、本我輪、臍輪、心輪、喉輪、三眼輪和頂輪，掌管著體內不同部份；各脈輪的活躍程度反映被掌管部份的狀態，比如喉輪掌握言談，反映人是否有自信表達自己。當脈輪被阻塞，便會影響相對部份的狀態，而7個頌缽正正對應7個脈輪。Kanis提醒，如聲音穿透身體、震動脈輪時，有不適的感覺，正正反映該脈輪被阻塞，「那時就可以想想，是否有原因導致自己不舒服？最近是否有不開心的事情？」她指出，頌缽治療的最終目的，是讓人學習面對、認識和愛護自己。

盼學員成為白紙 純粹吸收與感受

後來Kanis辭去會計工作，全職投入瑜伽教學，近期開始教授水晶頌缽治療。課堂教授水晶頌缽治療的歷史、原理及脈輪理論，學員將在堂上體驗接受頌缽治療的感覺，「要知有甚麼感覺才能再教別人。」此外，Kanis也會教授敲打與磨擦手法，學員亦有機會嘗試敲打。她指出，敲打頌缽時的意圖是關鍵，「想要療癒別人還是被療癒，敲下去的音頻會有所不同。」Kanis希望課程能為學員提供充足的資訊和啟發，「同學上課時不需要抱太大期望，或者想著要有一個怎樣的結果去做這件事，因為每個人的感受都不同，最重要是把自己當成一張白紙，很純粹地吸收和感受。」

現時疫情之下，不少人處於緊張與焦慮的狀態。Kanis分享了一個簡單方法，透過腹式呼吸練習，放鬆心情，「鼻吸鼻呼，留意吸氣時腹部脹大、呼氣時腹部縮起，呼吸過程要放慢，秒數達3、4秒，提示自己放慢、集中在呼吸上。」而她認為，在這個時代下教授頌缽治療是一份社會責任，「頌缽在現在和未來都是可以令人放鬆的療癒工具，好像漆黑中的一點光，帶領你找回自己的心、安撫身體。」像她一樣，放下過去忙碌的工作，從瑜伽、頌缽治療中，學習將生活節奏放慢，專注於當下、面對內心。