學畫和諧粉彩　放慢生活節奏

「日本和諧粉彩(Pastel Nagomi Art)療癒課程」畢業學員張嘉晉(Victor)是一位輔導及心理學的畢業生，在學期間想接觸不同活動，經大學同學推介下，報讀青協的和諧粉彩課程，發現這門藝術不但可對他的生活有正面影響，而且對他日後的工作可能帶來幫助。

Victor在大學課程中，認識了靜念(Mindfulness)的概念，但認為難以實行；他希望可以透過和諧粉彩的方式達到該狀態，放鬆自己。而在和諧粉彩課堂中，Victor表示以手指直接接觸顏料的創作過程，讓他「可以慢慢去用心感受，在日常生活中體悟有意識地放慢自己的狀態，不會只顧着學業或工作，更能留意自己的壓力會否『爆煲』。」

除此之外，Victor喜歡「和諧粉彩有很多顏色，可以憑個人感覺自由選擇用色，令自己回想起小時候不用顧慮太多的生活」，讓他重拾童趣。他表示，「導師Manisha很有耐性，會逐步教導；當有同學對自己的畫作不滿意時，她會給予鼓勵，並作出指導，強調要接納自己的不完美。只要多加練習，放鬆去畫就能進步。」

修畢課程後，Victor現在偶爾也會在家中創作和諧粉彩畫，亦會到社區中心教導小朋友或與朋友一起畫，「嘗試去放慢自己的生活節奏，適時放鬆。」他亦希望把和諧粉彩藝術應用在將來工作時帶領小組上，令更多人留意自己的身體狀態，保持心靈健康。

 「日本和諧粉彩(Pastel Nagomi Art)療癒課程」畢業學員 – 張嘉晉