記得小學時，班上有位同學的肢體屈曲能力誇張得叫人驚訝。每當體育老師帶領大家「拉筋」時，他便會情不自禁地大演高難度的腰部前彎後摺雜技，叫羣情洶湧，要老師喝止。畢業後我便再沒有見過他，直到有一天……
我們在診所重遇。他說他得了一種奇怪的腰痛：「有時當我靜止坐著或站著時，腰會突然出現一閃即過的劇痛。」此現象告訴我，他的問題可能是源自「腰椎失穩」。
腰椎失穩，指的是腰椎關節失去其應有的穩定性。關節能夠活動，但它有其正常的範圍和軌跡，假如制約關節活動的軟組織出現毛病，例如過份鬆弛，該關節的活動幅度和路徑則可能會出現不穩定的偏差，這就是「失穩」。這位同學的「腰骨」之所以那樣「靈活」，原來是因為其中一節的腰關節特別鬆弛，於是每當他「摺腰」時，其屈曲幾乎全是來自該節上，而並非平均地分佈於整個腰部。久之，這令本來已經鬆弛的關節變得更鬆弛，最終惡化成「不穩定」的狀態。
醫治腰椎失穩，單是消炎止痛是不能治本的，而胡亂按摩亦有可能會造成更大創傷。反之，我們會針對失穩的腰部來進行特殊的深層肌肉鍛鍊，以彌補缺失穩定功能的組織，使關節活動重回正軌。
