「爭咩呀？溝埋做瀨尿牛丸呀！笨！」這是在港產電影《食神》（1996）中的一句經典對白，同時亦是筆者生涯發展的重要啟示。
筆者從前的夢想是當一個「電影人」，大學本科修畢電影後一心從澳洲回流香港投身電影行業，後來果真踏了一隻足進電影圈，擔任自由身編劇，參與電影、商業廣告、微電影、網劇、廣播劇等制作。這本來是夢寐以求的身份，卻因一次在25小時連續工作病倒在床時的反思而改變，並慢慢在工餘時間進修心理學，原本修讀心理學只是興趣，但心理治療漸漸從興趣中擴展，成為了一門事業。當筆者糾結在「要不要完全放棄電影工作」之際，心頭突然浮現電影《食神》的對白，對啊！為什麼要二選一呢？心理學和電影可能可以結合的啊！
本著對電影的熱愛，在深入了解心理治療後便研究電影治療的各種可行性，發現原來在西方地區有不少這方面的結合。外國研究指出，在參與研究的心理學家當中，有多達76%曾經在其治療的過程中有不同程度的運用到電影作治療的媒介。另外，還有不少學者曾經對電影治療的功效作出研究，均發現電影在心理治療的正面影響。
電影的普及早在上世紀二、三十年代於美國開始，經過百年的發展，其功能已遠超於觀賞和娛樂。早期的電影研究主要集中於在敍事、結構與及對其內容訊息加以分析，在包括政治、文化、科技、意識形態和全球一體化等多項因素相互影響下，當代電影的多樣性和豐富性給予不同觀眾許多娛樂以外的體驗。電影治療則是利用這種多樣性和觀看者潛意識中的心理投射，把自身的情緒、想法、和重要人物的關係、價值觀甚至心結等連結到電影的情節、人物或主題中，再透過治療師或心理學家的專業輔導技巧，誘導當事人反思自己跟尋找更多人生選擇。
電影的療癒，除了幫助我們宣洩情緒外，還可以讓我們更容易覺察自己心靈的秘密。下次觀賞電影時，不妨留意一下，有沒有什麼情節、人物或主題是令你特別難忘和感動的，想想和你自身所關注的人生經歷、人物關係和價值觀有什麼連結。
